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Nombre y apellidos.- Francisco Javier Lara Serrano                      Fotografías :

Prueba.- 3000m obstáculos

Lugar y fecha de nacimiento.- Jaén, 24 de junio de 1976

Número de D.N.I.- 26.031.863-A

Número de licencia.- J-2593

Domicilio.- c/Miguel Castillejo 10, Esc. 6, 7ºI, 23008-Jaén

Teléfonos. - 953 25 53 13 y 649 157 868

Correo electrónico.- lara8_30@hotmail.com

Entrenador.- Juan David de la Casa Mondéjar (nº de lic. AN-8633)

Club.- CLUB DE ATLETISMO CAJA DE JAÉN

Mejores marcas.- 3000mobst: 8:30.83 (Sevilla, 05/06/2004)

2000mobst. 5:31.97 (Huelva, 07/06/05)

1500ml: 3:44.82 (Bilbao, 21/06/2003)

3000ml: 8:00.80i (Valencia, 12/02/2005)

 

Campeonatos de España.-

Séptimo en el Campeonato de España junior al aire libre en 3000m obst. (1994)

Sexto en el Campeonato de España junior al aire libre en 3000m obst (1995)

Octavo en el Campeonato de España promesa en pista cubierta en 3000ml (1996)

Quinto en el Campeonato de España promesa al aire libre en 3000m. obst. (1996)

Quinto en el Campeonato de España promesa al aire libre en 3000m obst (1997)

Octavo en el Campeonato de España absoluto de pista cubierta en 1500ml (2003)

Octavo en el Campeonto de España absoluto de pista cubierta en 1500ml (2004)

Undécimo en el Campeonato de España de “cross” corto (2004)

Sexto en el Campeonato de España absoluto al aire libre en 300mobst (2004)

Quinto en el Campeonato de España absoluto de pista cubierta en 3000ml (2005)

Cuarto en el Campeonato de España absoluto de “cross” corto (2005)

Vencedor en el Campeonato de España de federaciones territoriales en 3000m obst (2004)

Vencedor en el Campeonato de España de federaciones territoriales en 3000ml (2005)

Séptimo clasificado en el Campeonato de España absoluto al aire libre en 3000m obst (2005)

Octavo clasificado en el Campeonato de España absoluto en pista cubierta en 3000ml (2006)

Participante en el Campeonato de España de campo a través en 2006

Octavo clasificado en el Campeonato de España absoluto al aire libre en 3000m obst (2006)

 

Campeonatos de Andalucía

Campeón de Andalucía absoluto en 3000m.obst. al aire libre en 1999

Subcampeón de Andalucía absoluto en 3000m.obst. al aire libre de 2000

Bronce en el Campeonato de Andalucía absoluto de pista cubierta en 3000ml en 2001

Subcampeón de Andalucía absoluto en 3000m.obst. al aire libre en 2001

Campeón de Andalucía absoluto de 3000ml de pista cubierta en 2002

Subcampeón de Andalucía absoluto al aire libre en 3000m. obst. en 2002

Campeón de Andalucía absoluto de pista cubierta en 1500ml en 2003

Campeón de Andalucía absoluto de pista cubierta en 3000ml en 2003

Medalla de bronce en el Campeonato de Andalucía de “cross” largo en 2003

Campeón de Andalucía absoluto al aire libre en 1500ml en 2003

Campeón de Andalucía absoluto al aire libre en 3000m. obst. en 2003

Campeón de Andalucía absoluto de “cross” largo en 2005

Subcampeón de Andalucía absoluto e “cross” largo en 2006

Campeón de Andalucía absoluto de 1500ml en pista cubierta en 2006

Campeón de Andalucía absoluto de 1500ml al aire libre en 2006

 

Internacionalidades

2 veces internacional absoluto

Campeonato del mundo de campo a través en la modalidad de “cross” corto (Francia-2005)

Medalla de bronce en el Campeonato Iberoamericano en 3000m obstáculos en Ponce-2006

 

Plusmarcas

Plusmarquista provincial absoluto de 3000m. obst. con 8:30.83 (Sevilla, 06/06/2004)

Plusmarquista provincial absoluto de 2000m. obst. con 5:31.97 (Huelva, 07/06/05)

 

Progresión de marcas

 

1994

1995

1996

1997

1998

1999

2000

2001

2002

2003

2004

2005

400ml

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

53.09

800ml

 

 

 

 

 

1:59.2

 

1:54.24

1:54.68

 

 

1:55.85

1500ml

 

 

 

 

 

 

4:01.45

3:55.27

3:50.59

3:44.82

3:46.41

3:52.76

2000mobst

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5:52.69

5:31.97

3000ml

 

 

8:46.77

 

 

 

 

8:13.17

8:16.27

8:13.22

8:03.45

8:00.80

3000mobst

9:26.82

9:22.77

9:05.02

9:04.77

9:16.59

9:05.63

8:59.34

8:50.56

8:43.59

8:39.38

8:30.83

8:37.83

5000ml

 

 

 

 

14:32.4

 

14:35.5

15:10.9

14:21

 

 

 

 

 

2006

400ml

 

800ml

1:59.36

1500ml

3:48.20i

2000mobst

5:41.86

3000ml

8:10.79

3000mobst

8:34.72

5000ml

 

Pista cubierta

 

1996

1997

1998

1999

2000

2001

2002

2003

2004

2005

2006

1500ml

 

 

 

 

 

 

 

3:49.47

3:48.16

 

3:48.20

3000ml

8:46.77

 

 

 

 

8:13.17

8:16.27

8:13.22

8:03.45

8:00.80

8:08.70

 

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